invisible world

Igår var jag hos sjukgymnasten. Hon klämde och tryckte längs min fotknöl och skenben.
Diagnosen var klassiska benhinnebesvär. Nu blir det stretching och lätt styrketräning för att stärka muskulaturen på underbenen.

Jag vet att mina baksida lår är stela så in i norden men även att mina vader var det hade jag ingen aning om.
Särskilt höger vad ville inte riktigt slappna av. Sjukgymnasten konstaterade att den krampade när jag drog upp benen.

Har fått ett träningsprogram och vi ska följa upp det efter 4 månader. Om det inte blir några förbättringar ska jag kontakta en ortoped för närmare granskning.

Sjukgymnasten hade även bannor mot de som provat ut mina skor på Löplabbet. Hon förstod inte alls hur de kan påstå att jag inte pronerar särskilt mycket. Helt fel menade hon och skakade på huvudet.
Nu blir det dags att ordna med hålfotsinlägg. Till att börja med kunde jag köra den billiga varianten och hitta dom på en affär. Funkar inte det får jag formgjuta ett par. Hur sexigt låter inte det :)

Min stora rädsla var att hon skulle avråda mig från löpningen. Det gjorde hon som tur inte utan jag får känna efter själv. Låter jättebra tycker jag.

Det är nu dags att börja lyssna på vad massörer och sjukgymnaster säger åt mig. Stretcha dina ben så blir det mycket bättre till slut.

Jag vill ut och köra intervaller, träna snabbdistans eller bara ge mig ut på en 18 km runda. Det är frustrerande när jag inte kan kan träna som jag vill.

Just nu har jag inte ens ork att köra ett styrkepass här hemma.

Vill känna mig svettig av annat är feber just nu.

Någon som förstår hur jobbigt jag har det?


Hoppas jag får sova några timmar inatt!

I början av december opererade jag bort en visdomstand - tandläkarskräck som jag har. Naturligtvis fick jag en infektion i såret och hade förbannat ont länge. Ett par nätter gick jag på smärtstillande varannan timma.

Ni som inte vill läsa nåt riktigt äckligt får sluta nu 

Ett tag hade jag så ont på min högra sida (där jag operat bort tanden) att jag inte kunde ligga på den sidan. Vände jag mig om mot den vänstra sidan så rann varet från såret ner i munnen. Haha, så jäkla äckligt.
Undrar hur mycket var jag egentligen fick i mig dom här dagarna.

I vilket fall som helst hade jag uppehåll från löpningen i 2 veckor på grund av att jag genomgått en operation.
Fick helt enkelt löpträningsförbud av tandläkaren tills såret var läkt.

Jag hann träna ungefär 1 vecka innan jag blev förkyld. Drygt - uppehåll ytterligare 10 dagar.

Hann träna i ungefär 4 veckor innan det var dags för resa till Thailand i början av februari. På semestern blev det inte så jättemånga pass.
Väl hemkommen efter 3 veckor blev jag förkyld igen. Ytterligare 10 dagars uppehåll.

Sedan kunde jag träna på lite i april innan jag fick halsont och gjorde ett uppehåll på ett par dagar.

Till råga på allt har jag haft problem med benhinnorna till och från under sista halvåret och fått vila på grund av det också.

Nu är jag förkyld igen. Grymt  halsont. Trist - hade sett fram mot en löparträff i Skatås till helgen med bl.a. Alexander och Karin.

Hoppas det kommer fler tillfällen längre fram. Jag får väl se till att det händer om inte annat

Bloggproffs funkade aldrig som jag ville och därför flyttar jag hit till blogg.se istället.

Jag hoppas att ni som följt mig på bloggproffs även fortsätter att läsa här.


Ikväll är det premiär för tävlingssäsongen. Blodomloppet som tävlingen heter avgörs i vackra Slottsskogen här i Göteborg.

Som vanligt har jag en enorm prestationsångest. Försöker intala mig själv att det inte finns nåt att vara bekymrad över. Det är ett fantastiskt väder och kroppen känns hyfsad.

Min förhoppning är att springa 10 km på ca 40 minuter. Förra året hamnade jag på plats 42 med tiden 37.22
(Banan var endast 9.4 km)
Nyhet för året är att banan är kontrollmätt och nu ska den vara 10 km.

Hade stela vader efter 18 km löpning i söndags. Vila från träningen igår. Istället åkte jag och älsklingen till Rådasjön för att grilla korv och njuta av det vackra vädret.


Hoppas ni håller tummarna för mig idag!