premiär
Bloggproffs funkade aldrig som jag ville och därför flyttar jag hit till blogg.se istället.
Jag hoppas att ni som följt mig på bloggproffs även fortsätter att läsa här.
Ikväll är det premiär för tävlingssäsongen. Blodomloppet som tävlingen heter avgörs i vackra Slottsskogen här i Göteborg.
Som vanligt har jag en enorm prestationsångest. Försöker intala mig själv att det inte finns nåt att vara bekymrad över. Det är ett fantastiskt väder och kroppen känns hyfsad.
Min förhoppning är att springa 10 km på ca 40 minuter. Förra året hamnade jag på plats 42 med tiden 37.22
(Banan var endast 9.4 km)
Nyhet för året är att banan är kontrollmätt och nu ska den vara 10 km.
Hade stela vader efter 18 km löpning i söndags. Vila från träningen igår. Istället åkte jag och älsklingen till Rådasjön för att grilla korv och njuta av det vackra vädret.
Hoppas ni håller tummarna för mig idag!
Håller både tummar och tår. Lycka till :) Nu skall jag ut på en liten tur!
Givetvis hakar jag på dig hit istället :)
Hoppas loppet går bra idag! En mil på 40min låter ju verkligen superbra!
Jag blev nöjd över 5kilometern. Tycker det är svårt att känna vilken hastighet man ska springa på utomhus för där ser jag ju inte mitt tempo som när man springer inomhus. I efterhand insåg jag att jag borde tagit i lite hårdare redan från start, men det är inte direkt lätt när man i början zickzackar fram :P
Nja man kan inte säga att jag tränar löptränar specifikt eftersom jag gör så mycket av varje. Men åtminstone ett löppass i veckan kör jag. Oftast brukar det bli ungefär en mil men de senaste veckorna har jag kört 40:20 intervaller eftersom jag är med i en intervallträningsstudie. Jag ska försöka fortsätta med ett intervallpass i veckan när studien är klar för det gör nog susen för löpningskonditionen :) Har du som är van löpare några intervallträningstips? hur brukad du träna?
Kram
sjukt mkt lättare adress med! Jag håller tumarna idag!
Klart jag hänger med!
En mil på 40 min låter snabbt!
Håller tummar och tår!
Och det där med Ship to Gaza - det handlar ju egentligen inte om den konflikten i sig. Det handlar om Staten Israels beteende sedan grundandet, dvs ett halvt sekel av självgod översitteri och våld som enda lösning på allt. DET vänder jag mig emot.
Lycka till med all löpning och den nya bloggen.
Vad kul med en ny blogg!
Jag kom inte in på din gamla senast igår, den har strulat lite för mig med!
Lycka till på loppet!
Jag måste ha missat din fru på Loppisen förresten, missade helt att kolla vid Sjöfartsmuseet!
tack så mycket :D
