träningsvecka 8
Har haft en hyfsad träningsvecka efter sjukdom. I mitten av veckan kände jag mig lite deppad eftersom det känns bra i kroppen men klockan bara tickar på. Snabbheten är som bortblåst men förhoppningsvis har jag blivit mycket mer uthållig efter de långa passen som jag fått till.
Kanske är det så att snabbheten återkommer när jag kör lite av den varan inför de lopp som jag planerat. Snabbhet i kombination med lite vila kanske gör susen.
Bästa passet hade jag igår. 26 km löpning i lugnt tempo med trevliga löparkompisar. Helt underbart!
Sammanställning: V 8
Antal träningspass: 11 st
Total tid: 464 min
Antal dagar av träning: 5
Löpning:
Antal löppass: 5
Sträcka: 62.14 km
Total tid: 324 min
vila eller kortare intervallpass brukar ofta vara lösningen när man vill öka snabbheten. :)
nej jag ställer också in om det är kallare än -15, eller så kör jag på band. Bättre än ingenting liksom. :)
Har blivit rätt mkt vila i helg, men det kan behövas det med! :) Du verkar haft en bra vecka, fortsätt köra hårt! :)
Ja gud jag förstår det. Jag hade också blivit arg. jag är väldigt glad att mina framtida barn kommer att växa upp i en rökfri miljö! Min mamma rökte aldrig öppet för mig, hon var väldigt noggrann med att vi inte skulle se henne röka, men det påvrkade mig ju ändå såklart. barn till rökare har större tendens att själva börja.jag rökte hela min gymnasieperiod. Jag hade inte motivation att sluta förrän jag träffade min nuvarande. Han kunde inte vara med en rökare och jag kunde definitivt inte vara utan honom! Och idag äcklas jag av rökning! :D
STOLT!!
förresten är det bra att träna fem dagar i veckan?
Grymt jobbat trots omotivationen igår! Det var helt ok på Skansen kronan, mysigt och blandad mat; våfflor, sallader, bröd, pajer och frukostmat som bröd, ostar, ägg, omelletter etc. Vårt sällskap tyckte dock att incontros brunchbuffe var snäppet vassare.
Jag har facebbok. Jag letar upp dig, du har ju lite ovanligare namn än mmig :)
Längtar till våren då man kan börja jogga ute i solen:)
Sådär, kunde varit inne i ugnen 5-10 min mindre, men men. :)
Ja men du borde absolut prova det ändå! Det är svårt i början, men efter ett par gånger kommer man in i slagen och kommer ihåg kombinationerna till musiken. :) Det är SÅ roligt!
Tack tack!
Den har varit helt ok. Din då?
Grym du är förresten, 11 träningspass! Shit!
Det var inte bowling vi var på utan bowls. Påminner om boule lite grann och det var helt okej. Går bra med träningen ser jag, gött!
wow!
Sv: Jag tränar 4 gånger i veckan ungefär :D
nej det har jag inte testat, vad är det för något? spännnande, hoppas det var roligt :D
Ha en super bra dag, kramis!
Skönt att du är igång igen i alla fall!
Förstår att du längtar mycket nu när ni är närmare bebis än någonsin. Och alla dessa små söta kläder och prylar, man vill ju köpa allt!
Jag älskar pizza och skulle gärna leva på det om det inte var så onyttigt!
hihi du har ju inte alls tagit bort kommentarerna din buse! ;P Gör det nu. :P
Japp, helgen har varit toppen! Varit ute och käkat med mamma och pappa bland annat. Själv?
