träningsvecka 9
Har glömt min träningssammanställning de senaste veckorna.
Långpasset denna vecka gick riktigt bra. Efter två varv på åttan i Skatås vände jag hemåt och sprang mot Mölndal. Ett positivt besked var att jag på km 24 och 25 kunde trycka på. Den 24:e km gick på 4.09
Det finns fortfarande lite fart i den här gamla kroppen :)
Sammanställning: V 9
Antal träningspass: 14 st
Total tid: 514 min
Antal dagar av träning: 5
Löpning:
Antal löppass: 4
Sträcka: 56.06 km
Total tid: 284 min
Långpasset denna vecka gick riktigt bra. Efter två varv på åttan i Skatås vände jag hemåt och sprang mot Mölndal. Ett positivt besked var att jag på km 24 och 25 kunde trycka på. Den 24:e km gick på 4.09
Det finns fortfarande lite fart i den här gamla kroppen :)
Sammanställning: V 9
Antal träningspass: 14 st
Total tid: 514 min
Antal dagar av träning: 5
Löpning:
Antal löppass: 4
Sträcka: 56.06 km
Total tid: 284 min
Kommentarer
Postat av: fifi
Måste säga att jag är imponerad av din målmedvetenhet!
Våran drar inte till sig damm! Det kanske är för att det finns så mycket annat som gör det...
Trackback