träningsvecka 5
Det blev inte så mycket träning under vecka 5. Dels hade jag planerat en lugnare träningsvecka men dessutom fick jag känningar i halsen och därför har jag avstått konditionsträning. Har i alla fall gått två långa powerwalks. Det tar faktiskt emot att skriva in det i träningen :)
Har tagit några extra vilodagar för att känna mig helt kry. Så idag är det dags för lite intervallträning. Planen är att ta det lite lugnare men vet att det kommer bli svårt när jag väl är där :)
Sammanställning: V 5
Antal träningspass: 14 st
Total tid: 350 min
Löpning:
Antal löppass: 1
Sträcka: 8.02 km
Total tid: 40 min
Kommentarer
Trackback