Träningsvecka 7
Sjukdom i form av magsjuka/diarré har gjort att träningen blivit lidande. Det har blivit den vanliga stretchingen men så mycket mer har jag inte orkat med.
Igår kunde jag ta veckans andra löppass. Det blev en kort runda längs Stensjön i ett fantastiskt väder. Tänk om alla vinterdagar kunde vara så här härliga. Idag har jag kört lite styrka och balans. Känns skönt att vara igång igen.
Imorgon blir det morgonlöpning. Ska visst bli lite kyligt . . .
Sammanställning: V 7
Antal träningspass: 15 st
Total tid: 238 min
Löpning:
Antal löppass: 2
Sträcka: 17.24 km
Total tid: 81 min
Brukar du löpa mycket? :)
Jag har precis börjat läsa din blogg, därför jag inte riktigt hänger med hehe..
Skönt att du har frisknat till nu då!
Jag tycker att många av personerna verkade så överdrivna, som om de ville vara någon annan så intensivt. Jag får se om jag fortsätter att kolla, försöker att lägga mig tidigt på kvällarna :)
Skönt att du blivit bättre nu iallafall, vara sjuk är bland det värsta som finns!
Härlig träningsdag - bra jobbat! =)
Ja du har helt rätt, sashimi är sushi utan riset. Hade ätit på tok för mkt kolhydrater under dagen pga en begravning (gröt, lunchbaguette smörgåstårta och gräddtårta) så att skippa sushiriset är ett ypperligt sätt att strypa kolhydratsintaget en aning samtidigt som man får i sig bra fett och protein. :)
Jag brukar ofta också hamna på såna där platåer. Kommer ihåg att jag "fastnade" på 10 kg hantlarna i bicepcurls i 1½ år. Det hände absolut ingenting. Försökte med excentriska övningar, basövningar, högreps, lågreps ja you name it. Men jag gav inte upp (och idag leker jag med 10 kg hantlarna!). Ingenting är omöjligt (och 45 är faktiskt också en grymt bra tid, skulle vara överlycklig om jag sprang milen på 45!).
Så ge aldrig upp - när du väl kommit förbi din platå (vilket jag är helt övertygad om att du kommer göra) kommer det att vara SÅ värt det!
Hoppas du fick lite pepp nu iallafall!
ha en bra dag =)
Nä har inte tänkt på det faktiskt:) Var en helt galen god rätt det där
Hoppas allt är bra med dig idag:)
Mmm man blir depp när man får börja om hela tiden. Det är svårt att komma framåt när man hela tiden får börja om, om och om igen. Men skam den som ger sig :). Hoppas att du känner dig bättre snart!
Ja, hoppas dom är lika goda som dom ser ut också! :)
Nää, har inte varit ute och sprungit på hur länge som helst känns det som, tycker inte det är kul när det är så kallt ute. Just nu är jag mest inne på Bodycombat, så sjukt kul! Du då?
Svar: Ska du? Vad häftigt! Flickorna är halv tanzanianer, kvarts colombiner och kvarts svenskar. Skulle också vilja adoptera nån gång i framtiden
Det är kaffe under och skummad mjölk ovanpå :} kanel på toppen!
Vad skönt att magsjukorna är på väg bort nu och du kommit igång med träningen :) min träningsvecka började först i onsdags och det har blivit mycket styrka så idag tänkte jag gå på spinning, och på söndag blir det en konditionsklass kombinerat med gym. Har kylan börjat släppa hos er oxå? Idag är det minst 10 grader varmare här, och det verkar som att fler löpare har hittat ut på gatorna igen! LÄngtar tills jag oxå "vågar" göra det när isarna smält och det nalkas vår i luften!
Viktigt att låta kroppen vila när man är sjuk!
Sv: även jag är humanist, har faktiskt arbetat på regional och riksnivå inom rkuf. Samtidigt vill jag påstå att feminism är en bit av humanismen! Som humanism värnar man om allas lika värda, oavsett hudfärg, sexuell läggning, kön, ålder, samhällsstatus m.m. En feminist värnar om allas lika värde oavsett kön.
Jag tror att det är svårt att jobba med alla frågor som inom humanismen. Om man specialiserar sig på ett område anser jag att man har lättare att göra skillnad. Ett tag var jag väldigt insnöad på flyktingfrågor och för de kvinnor och barn som fallit offer för krig i världen. Jag hade även möjlighet att påverka detta då jag bland annat var ansvarig för insamlingar inom förbundet och hade möjlighet att informera intresserade om vad som egentligen skedde ute i världen.
Nu har jag inte samma tid som då att arbeta med frågor som dessa. De är fortfarande viktiga, såklart, men nu fokuserar jag på den feministiska biten, eftersom det är där jag kan påverka. När jag är färdigutbildad kommer jag förhoppningsvis kunna undervisa på ett feministiskt vis, och jag kan även påverka genom att berätta mina tankar i bloggen!
Så visst är även jag humanist!!
förresten vilken högskola/vilket universitet är du admin för? :D
När vi gick upp idag sa Niklas "första morgonen på din ledighet" och jag kunde knappt fatta att det inte bara är en ledig långhelg jag har framför mig. Det är ofattbart!
Japp, jag har tänkt attr hänga med er imorgon, tar väl bussen från centralen. Ses imorgon då! :)
Strax under 5 min/km hoppas jag kunna springa en halvmara på. Har ju inte lyckats hela vägen än. Sist höll jag tempot i 16k...
Heeej vännen!! Jaa... Det är okej med mig. Inte orkat blogga/kolla bloggar det senaste bara... Man hamnar väl i svackor...
Kollar efter dig varje gång jag är i A-huset ;) Hihi!
Uschhh magsjuka är äckligt som fan.. Jag råkade ju ut för det för nån månad sen.. Blää..
Hoppas ni har en toppenhelg!! Kram
sv: jo jag säger som du! men har aldrig tid att läsa nu förtiden nästan så den har blivit väldigt utdragen men ska försöka läsa klart en snart, haha :)
