måndag och mindre ångesfyllt
Har verkligen haft ångest varje gång jag ska klippa mig. Men nu har jag hittat en fantastisk frisörska. Hon är jättego´ och jag tycker nästan det är kul att gå dit. Det är ett bra betyg till henne :)
Hon säger att jag absolut inte får sluta gå till henne förrän jag kan visa upp mitt barn :)
"Jag vill ha glada nyheter från dig varje gång du kommer" säger hon
Blir rörd av sådan omtanke!
Igår talade vi om omständigheterna kring hennes flykt från Iran till Sverige. Fantastiskt att människor orkar gå vidare efter sådana traumatiska upplevelser.
På hemvägen åkte jag förbi italienskaklassen för att se ifall det finns platser kvar på utbildningen. Är tredje reserv men kanske jag ändå kunde sneaka mig in. Det får bli att jag ringer i veckan och hör ifall det finns möjlighet att hoppa på kursen.
Blev även ett besök på Friskis och Svettis i Mölndal. Hade tänkt börja träna där nästa månad. Det är närmare från där jag bor och samtidigt fanns det bra pass på mina icke schemalagda löpdagar :)
Nästa vecka var det gratis träning. Då ska jag ta med mig min fru och köra slut henne på spinningcykeln.
Passa på att gå dit ni också!
Nu börjar sommaren gå mot sitt slut.
Vad har ni för planer vad gäller träning och allmänt i livet inför hösten/vintern/våren?
Dagens träning: stretch, styrka och balans
Stretch: 15 min
Styrka: 20 min
Balans: 15 min
Jaa...vad är planerna för hösten. Just nu sträcker de sig inte mycket längre än lidingöloppet. Men jag är sugen på att springa göteborgs halvmarathon också om jag kan få ihop det. Får nämligen besök den helgen och skall på konsert dagen innan. Men jag kanske får försöka få med besöket som hejarklack istället?
Mitt mål inför årets Stockholm halvmara har varit sub 1.45, men det blir nog tufft. Jag ska iaf försöka hänga på 1.45-farthållarna så länge jag orkar (och mitt ben håller), sen har jag Göteborgs halvmara kvar att försöka på. Det kan vara med realistiskt då banan är lite lättare här och dessutom så är det ingen trängsel som det är i Stockholm.
Men mitt pers på en halvara på 1.49.09 (1.51 på Stockholm ifjol med en månads träning) från förra hösten förutsätter jag att jag kommer slå för då hade jag tränat i ca 2 månader innan, nu har jag tränat i snart 7 ;)
Den som lekte i videon är en norsk skogkatt och den andra är en maine coon. :) Nu går skogisen och tjatar på mig igen, han tror visst att jag är en lektant ;P
Jaaaa visst är det underbart väder!! HÖST!
:P
hehe roligt med en frisör man gillar!
Hoppas hoppas du kommer in på italienskan :) Håller tummarna! Jag tycker riktigt synd om din fru som ska tvingas upp på en spinningcykel. Fy fan! :S
Ha en finfin dag! :)
Hej hej! Allt bra med dig idag? :)
Gött med en trevlig frisör...
Hatar att klippa mig, så otroligt tråkigt!
Planer för hösten? Komma in i jobbet och att kunna börja springa... Kan jag bara börja springa utan problem, så kommer hösten bara svischa förbi.
Angående Newcastle så tror jag faktiskt att dom kommer klara sig kvar. Finns inga större stjärnor i laget, men ett lag som verkar ha stort klubbhjärta. Och jag tror det kan räcka långt. Topp 10.
Okej! :) Jodå, allting är helt okej med mig! :)
jaså okej. jaa sundsvall är mysigt :)!
Klart det skall bli löparträff snart! När var hur? :)
Jo du hösten kom som ett brev på posten helt oväntat och oförberett, känns skit segt att dra fram höstkläder och höst skor ur garderoben men men, man får spara ihop alla slantar man kan och fly landet snart är nog mitt ända hopp för detta dystra halvår.
Sv: Nej precis, kan inte göra annat än att hålla med! :) Ja, bästa kaffet i Göteborg ska tydligen Bar Italia ha, om det är det du menar? Jag är ingen kaffefinsmakare än men det kommer väl ;)
Härligt att du har hittat en bra frisörska, det händer inte så ofta. Kul att läsa Italienska! :)
Så skönt när man hittar en frisör man gillar =)
Tack för påminnelsen. Jag behöver verkligen göra ett besök hos frissan ASAP :) Nja jag brukar inte ha inplanerade perioder med träningsvila (förutom ett par vilodagar per vecka förstås). Men sen blir det ändå träningsvila på semesterveckorna, så förmodligen blir September helt tränignsfri när vi åker bort. Annars är höstmålet vad gäller träning att få mer rutin i styrketräningen, och fokus för konditionsträningen har jag inte lyckats bestämma mig för ännu eftersom det finns så mkt roligt :P
Vad kul förresten med italienskakursen! Håller tummarna för att du kommer in där!
